Eppaw Kalorisi ve Besin Değerleri
Eppaw, çiğ · Sebzeler
100 g başına150 kcal
Protein4,6 g
Karbonhidrat31,7 g
Yağ1,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 79% · Yağ 10%
Gram hesaplayıcı
Kalori150 kcal
Protein4,6 g
Karbonhidrat31,7 g
Yağ1,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 150 kcal |
|---|---|
| Enerji | 628 kJ |
| Protein | 4,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,8 g |
| Karbonhidrat | 31,7 g |
| Su | 60 g |
| Trans yağ | 0 g |
|---|---|
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 12 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,03 g |
| Kalsiyum | 110 mg |
| Demir | 1,15 mg |
| Magnezyum | 32 mg |
| Fosfor | 165 mg |
| Potasyum | 340 mg |
| Çinko | 1,15 mg |
| Bakır | 0,23 mg |
| Manganez | 1,09 mg |
| Selenyum | 0,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 13 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg |
| Niasin (B3) | 0,3 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,17 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| Folat (DFE) | 24 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 100 | 150 | 4,6 g | 31,7 g | 1,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 37,5 | 75 | 150 | 225 | 300 | 375 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram eppaw kaç kalori?
- 100 gram eppaw 150 kcal (628 kJ) içerir. 50 gram 75 kcal, 150 gram 225 kcal, 200 gram 300 kcal.
- Eppaw kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,6 g protein, 31,7 g karbonhidrat, 1,8 g yağ bulunur.
- Eppaw porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 100 g, 150 kcal.
- Eppaw besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170078. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170078 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"