Grape-nuts gevrek Kalorisi ve Besin Değerleri
Kahvaltılık gevrek, hazır, POST, GRAPE-NUTS Cereal · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına361 kcal
Protein11,2 g
Karbonhidrat80,5 g
Yağ1,81 g
Lif13 g
Şeker8,86 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 84% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori361 kcal
Protein11,2 g
Karbonhidrat80,5 g
Yağ1,81 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 361 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1510 kJ |
| Protein | 11,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,81 g |
| Karbonhidrat | 80,5 g |
| Su | 3,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,34 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,21 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,78 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 8,86 g |
|---|---|
| Lif | 13 g |
| Sodyum | 465 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,16 g |
| Kalsiyum | 32 mg |
| Demir | 28 mg |
| Magnezyum | 124 mg |
| Fosfor | 467 mg |
| Potasyum | 400 mg |
| Çinko | 2,07 mg |
| Bakır | 0,34 mg |
| Manganez | 3,24 mg |
| Selenyum | 9,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,62 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,65 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg |
| Niasin (B3) | 8,62 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,87 mg |
| B6 vitamini | 0,86 mg |
| Folat (DFE) | 573 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 31,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,5 su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 58 | 209 | 6,5 g | 46,7 g | 1,05 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 90,3 | 181 | 361 | 542 | 722 | 903 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram grape-nuts gevrek kaç kalori?
- 100 gram grape-nuts gevrek 361 kcal (1510 kJ) içerir. 50 gram 181 kcal, 150 gram 542 kcal, 200 gram 722 kcal.
- Grape-nuts gevrek kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 11,2 g protein, 80,5 g karbonhidrat, 1,81 g yağ bulunur; lif 13 g, şeker 8,86 g.
- Grape-nuts gevrek porsiyon başına kaç kalori?
- 0,5 su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 58 g, 209 kcal.
- Grape-nuts gevrek besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171647. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171647 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"