Quaker mısır irmiği Kalorisi ve Besin Değerleri
Gevrek, QUAKER, mısır irmiği, hazır, sade, kuru · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına343 kcal
Protein7,31 g
Karbonhidrat78,4 g
Yağ2,14 g
Lif4,2 g
Şeker1,51 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 87% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori343 kcal
Protein7,31 g
Karbonhidrat78,4 g
Yağ2,14 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 343 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1440 kJ |
| Protein | 7,31 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,14 g |
| Karbonhidrat | 78,4 g |
| Su | 7,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,36 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,97 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,51 g |
|---|---|
| Lif | 4,2 g |
| Sodyum | 1120 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,8 g |
| Kalsiyum | 378 mg |
| Demir | 38,8 mg |
| Magnezyum | 28 mg |
| Fosfor | 72 mg |
| Potasyum | 135 mg |
| Çinko | 0,41 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,21 mg |
| Selenyum | 17,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,05 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 1,95 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,7 mg |
| Niasin (B3) | 9 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,24 mg |
| B6 vitamini | 0,14 mg |
| Folat (DFE) | 270 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 14,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| saşe | 29 | 99,5 | 2,12 g | 22,7 g | 0,62 g |
| yemek kaşığı | 7 | 24 | 0,51 g | 5,49 g | 0,15 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 85,8 | 172 | 343 | 515 | 686 | 858 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram quaker mısır irmiği kaç kalori?
- 100 gram quaker mısır irmiği 343 kcal (1440 kJ) içerir. 50 gram 172 kcal, 150 gram 515 kcal, 200 gram 686 kcal.
- Quaker mısır irmiği kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,31 g protein, 78,4 g karbonhidrat, 2,14 g yağ bulunur; lif 4,2 g, şeker 1,51 g.
- Quaker mısır irmiği porsiyon başına kaç kalori?
- saşe: 29 g, 99,5 kcal; yemek kaşığı: 7 g, 24 kcal.
- Quaker mısır irmiği besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171656. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171656 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"