Quaker tam buğday gevreği Kalorisi ve Besin Değerleri
Tahıllı gevrekler, QUAKER, Tam Buğday Doğal Gevrek, kuru · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına333 kcal
Protein11,8 g
Karbonhidrat74,8 g
Yağ2 g
Lif9,9 g
Şeker2 g
Kalorinin dağılımıProtein 13% · Karbonhidrat 82% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori333 kcal
Protein11,8 g
Karbonhidrat74,8 g
Yağ2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 333 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1390 kJ |
| Protein | 11,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2 g |
| Karbonhidrat | 74,8 g |
| Su | 9,8 g |
| Doymuş yağ | 0,42 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,31 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,18 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 2 g |
|---|---|
| Lif | 9,9 g |
| Sodyum | 8 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,02 g |
| Kalsiyum | 44 mg |
| Demir | 3,3 mg |
| Magnezyum | 147 mg |
| Fosfor | 406 mg |
| Potasyum | 502 mg |
| Çinko | 4,1 mg |
| C vitamini | 0 mg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,94 mg |
| Tiamin (B1) | 0,48 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg |
| Niasin (B3) | 5,1 mg |
| B6 vitamini | 0,44 mg |
| Folat (DFE) | 49 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,5 su bardağı | 40 | 133 | 4,72 g | 29,9 g | 0,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 83,3 | 167 | 333 | 500 | 666 | 833 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram quaker tam buğday gevreği kaç kalori?
- 100 gram quaker tam buğday gevreği 333 kcal (1390 kJ) içerir. 50 gram 167 kcal, 150 gram 500 kcal, 200 gram 666 kcal.
- Quaker tam buğday gevreği kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 11,8 g protein, 74,8 g karbonhidrat, 2 g yağ bulunur; lif 9,9 g, şeker 2 g.
- Quaker tam buğday gevreği porsiyon başına kaç kalori?
- 0,5 su bardağı: 40 g, 133 kcal.
- Quaker tam buğday gevreği besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174641. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174641 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"