Quaker honey graham ohs Kalorisi ve Besin Değerleri
Hazır tahıllı gevrekler, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına412 kcal
Protein3,92 g
Karbonhidrat83,6 g
Yağ7,63 g
Lif2,1 g
Şeker43,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 80% · Yağ 16%
Gram hesaplayıcı
Kalori412 kcal
Protein3,92 g
Karbonhidrat83,6 g
Yağ7,63 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 412 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1730 kJ |
| Protein | 3,92 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,63 g |
| Karbonhidrat | 83,6 g |
| Su | 2,75 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,71 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,72 g |
| Trans yağ | 0,04 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 43,2 g |
|---|---|
| Lif | 2,1 g |
| Sodyum | 679 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,7 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 19,5 mg |
| Magnezyum | 43 mg |
| Fosfor | 133 mg |
| Potasyum | 167 mg |
| Çinko | 5,99 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Selenyum | 7,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 436 µg |
|---|---|
| C vitamini | 36,4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 5,39 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,7 µg |
| Tiamin (B1) | 1,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,57 mg |
| Niasin (B3) | 4,33 mg |
| B6 vitamini | 0,32 mg |
| Folat (DFE) | 945 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 27 | 111 | 1,06 g | 22,6 g | 2,06 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 103 | 206 | 412 | 618 | 824 | 1030 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram quaker honey graham ohs kaç kalori?
- 100 gram quaker honey graham ohs 412 kcal (1730 kJ) içerir. 50 gram 206 kcal, 150 gram 618 kcal, 200 gram 824 kcal.
- Quaker honey graham ohs kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,92 g protein, 83,6 g karbonhidrat, 7,63 g yağ bulunur; lif 2,1 g, şeker 43,2 g.
- Quaker honey graham ohs porsiyon başına kaç kalori?
- 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 27 g, 111 kcal.
- Quaker honey graham ohs besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174621. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174621 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"