Fırında dana antrikot Kalorisi ve Besin Değerleri
Dana eti, Yeni Zelanda, ithal, küp rulo (cube roll), ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı fırınlanmış · Sığır eti
100 g başına286 kcal
Protein27,8 g
Karbonhidrat0,03 g
Yağ19,4 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 39% · Karbonhidrat 0% · Yağ 61%
Gram hesaplayıcı
Kalori286 kcal
Protein27,8 g
Karbonhidrat0,03 g
Yağ19,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 286 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1200 kJ |
| Protein | 27,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 19,4 g |
| Karbonhidrat | 0,03 g |
| Su | 52,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 7,01 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,04 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,49 g |
| Trans yağ | 0,48 g |
| Kolesterol | 91 mg |
| Omega-3 EPA | 0,02 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 49 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,12 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 2,2 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 195 mg |
| Potasyum | 338 mg |
| Çinko | 4,56 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0 mg |
| Selenyum | 6,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 11 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,4 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,36 mg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg |
| Niasin (B3) | 3,89 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,41 mg |
| B6 vitamini | 0,28 mg |
| B12 vitamini | 1,3 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 243 | 23,6 g | 0,03 g | 16,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 71,5 | 143 | 286 | 429 | 572 | 715 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında dana antrikot kaç kalori?
- 100 gram fırında dana antrikot 286 kcal (1200 kJ) içerir. 50 gram 143 kcal, 150 gram 429 kcal, 200 gram 572 kcal.
- Fırında dana antrikot kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 27,8 g protein, 0,03 g karbonhidrat, 19,4 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında dana antrikot porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 243 kcal.
- Fırında dana antrikot besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173101. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173101 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"