Dana antrikot Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, cube roll (antrikot rulosu), yalnızca ayrılabilir yağsız et, çiğ · Sığır eti
100 g başına161 kcal
Protein19,8 g
Karbonhidrat1,38 g
Yağ8,51 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 49% · Karbonhidrat 3% · Yağ 48%
Gram hesaplayıcı
Kalori161 kcal
Protein19,8 g
Karbonhidrat1,38 g
Yağ8,51 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 161 kcal |
|---|---|
| Enerji | 675 kJ |
| Protein | 19,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,51 g |
| Karbonhidrat | 1,38 g |
| Su | 69,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,69 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,05 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,26 g |
| Trans yağ | 0,21 g |
| Kolesterol | 59 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 45 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,11 g |
| Kalsiyum | 3 mg |
| Demir | 2,09 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 174 mg |
| Potasyum | 319 mg |
| Çinko | 3,66 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 4,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 17 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,39 mg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg |
| Niasin (B3) | 3,26 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,31 mg |
| B6 vitamini | 0,28 mg |
| B12 vitamini | 1,53 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 182 | 22,4 g | 1,56 g | 9,62 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 40,3 | 80,5 | 161 | 242 | 322 | 403 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dana antrikot kaç kalori?
- 100 gram dana antrikot 161 kcal (675 kJ) içerir. 50 gram 80,5 kcal, 150 gram 242 kcal, 200 gram 322 kcal.
- Dana antrikot kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 19,8 g protein, 1,38 g karbonhidrat, 8,51 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Dana antrikot porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 182 kcal.
- Dana antrikot besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174720. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174720 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"